Psychologies Magazine, revista especializada en el crecimiento personal, ha desarrollado esta guia completa y divertida para que nos tomemos la vida con mas serenidad. Nuestros consejos, ejercicios y ejemplos practicos te ayudaran a alcanzar, paso a paso, esos objetivos que sirven para gestionar mejor el estres: Saber distinguir entre el estres bueno y el malo; establecer prioridades y tomarnos tiempo para nosotros mismos; no permitir nunca mas que nos desborden los sentimientos, ni los nuestros ni los de los demas; sacar provecho a las criticas y darnos mejor a entender. Ademas de todo esto, tendremos siempre a mano un kit de supervivencia para que salten nuestros reflejos buenos en situaciones concretas, asi como unos test de personalidad para ubicarnos mejor. Esta agenda te acompanara a diario para que te vuelvas zen. / Psychologies Magazine, specializing in personal growth, has developed this complete and fun guide for us to take life more serenely. The tips, exercises, and practical examples herein will help you achieve, step by step, those goals that serve to better manage stress.
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