Todos deseamos la mayor felicidad en nuestras vidas pues la felicidad es para la mayoría de nosotros el objetivo máximo de nuestra existencia. Soñamos formar con nuestra pareja la familia que nos hará eternamente felices, trabajamos incansablemente para adquirir lo que anhelamos. Sin embargo cuando logramos todo esto descubrimos que no obtenemos toda la felicidad que habíamos soñado o que esa enorme felicidad que sentimos alguna vez, se ha ido y cada vez parece más difícil volver a alcanzarla.
Todos podemos ser felices, la felicidad está al alcance de todos y no sólo de unos cuantos privilegiados. Sin embargo, no la podemos obtener con sólo estirar la mano, se requiere desarrollar una habilidad para ser felices y continuar siendo felices. La ciencia está aportando evidencia probada acerca de los mecanismos de la felicidad y cómo operan en nuestra mente; esto es importante para los que deseamos beneficiarnos con el conocimiento que aporta la ciencia para lograr la felicidad. Esta obra fue escrita con la intención de crear algo útil, práctico y fácil de aplicar para que nos ayude a encontrar, en.
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